うつ病経験者。生きづらそう、と言われてしまいました。
うつ病と摂食障害を経験した４０代主婦のbakubakuです。(自己紹介) 先日、タイトルにある という言葉をに、ふと突然に 投げかけられました。 わたしの病歴などについて一切知らない人からでしたが、 ドキリとしました …
カテゴリー: 楽に生きる
シンプルライフ。失敗しない４０代のお買い物。
今回は 『納得できる』 『お金を無駄にしない』 買い物の方法をご紹介します。 お買い物って、いくつになっても楽しいですよね！ ２０代と４０代の今では、 物に対する価値観が全く変わりました。 若い時はただ欲しいから、で購入 …
うつ休職体験談。今の仕事が自分に向いてないと感じたら。
皆さんはどういう職業に就いていますか？ 『仕事が合ってないかもしれない』 『ツライ』 と感じたときの 対処法をご提案します。 うつ病や転職を経験し、 今なら選べること。 結論として、２つです。 ①転職を希望しない場合、 …
うつ経験者・ネガティブな気持ちを取り除く５選。
同じ毎日はやってこない。 日々色々な出来事が起こりますよね。 皆さんは、ストレス解消法は、 どんなことをしていますか？ わたしの場合は、 摂食障害やうつ病は治ったものの、 根本的な繊細な 性格は変わらないので ストレ …
対人関係苦手さんの嫁VS姑問題。対処法。
いつの時代もどこでも起こる問題。 嫁VS姑(舅)問題。 親子であれども人間関係は本当に大変ですよね。 お互いに、不仲になりたい、 ケンカしたいとは思っていないはず。 家庭環境や年齢、考えが違う義母や義父に対して、 うまく …
コンプレックス解消法。劣等感を抱く時は。
どんなに完璧だと思える人にも、 本人だけが抱えるコンプレックスが あるのではないでしょうか。 大なり小なり程度は違えども、 みんな何かしらの 劣等感を持っていますよね。 特に容姿や学歴、 仕事、人気、お金など他人と …