シンプルライフ。失敗しない４０代のお買い物。
今回は 『納得できる』 『お金を無駄にしない』 買い物の方法をご紹介します。 お買い物って、いくつになっても楽しいですよね！ ２０代と４０代の今では、 物に対する価値観が全く変わりました。 若い時はただ欲しいから、で購入 …
月: 2023年10月
うつ休職体験談。今の仕事が自分に向いてないと感じたら。
皆さんはどういう職業に就いていますか？ 『仕事が合ってないかもしれない』 『ツライ』 と感じたときの 対処法をご提案します。 うつ病や転職を経験し、 今なら選べること。 結論として、２つです。 ①転職を希望しない場合、 …
うつ経験者・ネガティブな気持ちを取り除く５選。
同じ毎日はやってこない。 日々色々な出来事が起こりますよね。 皆さんは、ストレス解消法は、 どんなことをしていますか？ わたしの場合は、 摂食障害やうつ病は治ったものの、 根本的な繊細な 性格は変わらないので ストレ …
ズボラ×ワーママの時短のために本当に手放せない☆☆☆家電TOP３
わたしは現在、会社勤めをしながら、二児の子育てをしています。 二人の子どもたちはオムツはとれたものの、まだ年齢が幼く手がかかります。 出産してからは、元来家事が得意でないこともあり、育児、家事、仕事と本当に苦し …
ストレス減らしたい。子育てが苦しい時は。
そんな時の対処法をご紹介します。 『８割の親が子育てにストレスを感じている』と、 たまたま読んだ記事で紹介されていました。(講談社子育てサイト・コクリコ) 現在、小学生と未就学児を育てています。 わたしは、うつ病・摂食障 …
対人関係苦手さんの嫁VS姑問題。対処法。
いつの時代もどこでも起こる問題。 嫁VS姑(舅)問題。 親子であれども人間関係は本当に大変ですよね。 お互いに、不仲になりたい、 ケンカしたいとは思っていないはず。 家庭環境や年齢、考えが違う義母や義父に対して、 うまく …
子育て中は、楽でいい。ズボラ２児母の献立。
わたしは１０数年、摂食障害を患ってきました。 その時の食生活はひどいもので、昼食は会社で摂取できていたものの、 朝はほとんど食べず、夜は仕事帰りに買い出しをして、 過食嘔吐毎日していました。 幸い結婚後、日常生活が問題 …
コンプレックス解消法。劣等感を抱く時は。
どんなに完璧だと思える人にも、 本人だけが抱えるコンプレックスが あるのではないでしょうか。 大なり小なり程度は違えども、 みんな何かしらの 劣等感を持っていますよね。 特に容姿や学歴、 仕事、人気、お金など他人と …
40代二児の子育て中ママがイライラ減らすためのおススメ２選。
毎日のイライラを減らす方法について ご紹介します。 わたしは男の子2人を育てる摂食障害・うつ病経験者です。 もともと生きづらさを感じやすいのですが、子育て中の苦しい理由を探すようになりました。 その原因は、生活の …